Tehnica Bowen numita si terapia bowen este o formă de terapie fizică holistică dezvoltată de către terapeutul australian Tom Bowen în anii 1950 și 1960. Aceasta se bazează pe principiul că organismul are capacitatea de a se vindeca singur și de a reveni la starea de echilibru și sănătate.
Terapia Bowen folosește mișcări ușoare și delicate asupra pielii, folosind degetele terapeutului pentru a stimula nervii, mușchii și țesuturile moi ale corpului. Aceste mișcări specifice, numite “mișcări Bowen” sau “manevre Bowen”, sunt realizate în anumite puncte de pe corp, într-o anumită ordine și direcție, cu perioade de repaus între ele. Aceste mișcări au scopul de a stimula sistemul nervos și muscular al corpului, de a relaxa mușchii tensionați, de a restabili circulația sanguină și limfatică și de a debloca fluxul energetic al organismului
Terapia Bowen este o terapie non-invazivă și nu implică utilizarea de instrumente sau echipamente speciale. Pacientul rămâne în mod obișnuit îmbrăcat și nu necesită aplicarea de uleiuri sau creme pe piele. Terapeutul folosește mișcări blânde și ușoare, fără să aplice presiune excesivă sau să provoace durere.
Terapia Bowen este utilizată pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, inclusiv dureri de spate, probleme musculo-scheletice, migrene, probleme respiratorii, probleme digestive, stres și anxietate. De asemenea, poate fi utilizată pentru îmbunătățirea performanței sportive, a recuperării după traume sau intervenții chirurgicale, precum și pentru menținerea generală a sănătății și bunăstării.