Am întâlnit de-a lungul timpului mulți oameni care veneau la mine spunând că îi doare talpa, mai ales dimineața, când coboară din pat. Poate ai simțit și tu asta. E un disconfort ascuțit, uneori chiar o durere intensă în călcâi, care te face să calci cu grijă, ca și cum pământul a devenit prea dur peste noapte. Mulți dintre cei care ajung în cabinetul meu au deja o etichetă: fasceită plantară. Și vin după luni întregi în care au încercat tot ce li s-a recomandat, creme antiinflamatoare, tălpi ortopedice, stretching, exerciții sau masaje agresive. Unele au ajutat temporar, altele au agravat, insă durerea, de cele mai multe ori, a rămas.
Fascia plantară e o structură fascinantă și, în același timp, extrem de sensibilă. Este o bandă groasă de țesut conjunctiv care susține bolta plantară și face legătura între călcâi și degetele piciorului. Dacă ar fi să o descriu altfel, aș spune că e ca o punte tensionată care absoarbe șocurile, susține mersul și menține echilibrul întregului corp. Problema apare atunci când această punte se încordează prea mult și prea des, fără pauză, până în punctul în care începe să cedeze și să trimită semnale sub formă de durere.
Durerea nu apare dintr-o dată. Corpul nostru este mult prea înțelept pentru asta. Apare după perioade în care am stat prea mult în picioare, am purtat pantofi nepotriviți, ne-am suprasolicitat sau am ignorat semnalele subtile care ne avertizau că ceva nu este în regulă. Iar atunci când fascia plantară începe să doară, de fapt, corpul ne atrage atenția că tensiunea nu e doar în talpă, ci pe un întreg traseu de susținere, de la picior, până în pelvis și coloana vertebrală.
Ce face diferit Terapia Bowen
În Bowen, nu forțăm. Nu corectăm. Nu „îndreptăm” ceva din exterior. Creăm un cadru în care corpul poate să se asculte și să se regleze singur. Iar când lucrăm cu fascia plantară, începem de cele mai multe ori de departe. Nu pentru că nu vrem să atingem locul dureros, ci pentru că știm că tensiunea de acolo e, de cele mai multe ori, rezultatul unei alte tensiuni, din altă parte a corpului.
Am lucrat cu oameni care aveau durere la fiecare pas. După primele ședințe, nu s-a întâmplat nimic spectaculos. Dar ceva s-a schimbat. Talpa a devenit mai moale, mersul mai firesc, iar corpul a început să respire altfel. Nu pentru că am „reparat” talpa, ci pentru că am lăsat sistemul nervos să iasă din alertă, iar fascia, acel țesut atât de fin și atât de influențabil, a primit, în sfârșit, spațiu să se relaxeze.
Bowen lucrează exact așa. Cu blândețe, dar cu claritate. Corpul nu e agresat, nu e împins, ci e invitat să se reorganizeze. Iar acest lucru face ca terapia să fie extrem de eficientă nu doar în fasceita plantară, ci și în toate afecțiunile unde tensiunea s-a instalat pe fundal și a devenit obișnuință.
Ce poți face tu
Dacă simți că ai o tensiune în talpă care nu trece, nu ignora. Nu aștepta să se transforme în durere cronică. Ascultă-ți pașii. Observă cum calci, cum îți porți greutatea. Poartă pantofi comozi și stabili, hidratează-te bine și fă mișcare blândă, nu forțată. Întinde ușor gamba, rulează talpa pe o bilă moale, respiră adânc și stai atent la ce-ți spune corpul.
Și, poate cel mai important, oferă-i timp. Timp să se repare, să se așeze, să-și amintească. Terapia Bowen te poate însoți în acest proces. Nu vine cu promisiuni rapide, ci cu o invitație sinceră la reconectare.
Dacă vrei să înveți mai mult decât să tratezi
Dacă rezonezi cu ceea ce ai citit aici și simți că vrei să înțelegi mai profund cum funcționează acest lanț de tensiune între talpă, gambă, șold și spate, poate că este momentul să te apropii mai mult de arta din spatele terapiei Bowen. Pentru unii, este o tehnică. Pentru alții, devine o cale de viață, un mod de a privi corpul cu mai multă blândețe și claritate.
La SpringLife Academy, mentoratul nu înseamnă doar informație sau mișcări învățate mecanic. Este un proces viu, care te învață să simți, să observi, să înțelegi corpul cu adevărat. Îți oferă cadrul în care poți învăța cum să creezi spațiu pentru vindecare, fără să forțezi.
Dacă simți că locul tău e acolo, fie că ești terapeut la început de drum, fie că vrei pur și simplu să aprofundezi legătura cu inteligența tăcută a corpului,
te invit să explorezi programul de mentorat – 100% online:
https://springlife.ro/invata-sa-lucrezi-pe-114-muschi/