Îți spun cu toată sinceritatea – durerea sciatică nu seamănă cu nicio altă durere. Are ceva aparte, ceva care nu doar că te limitează fizic, dar parcă îți și închide starea de bine din interior. E o durere care coboară pe picior, uneori ca un șoc, alteori ca o arsură sau o presiune constantă, dar întotdeauna te face să simți că nu mai ești „în pielea ta”. Am avut în cabinet oameni care, deși rezistaseră la tot felul de dureri de-a lungul anilor, îmi spuneau că sciatica i-a pus în genunchi. Nu doar la propriu, ci și emoțional.
Și poate cel mai greu este că mulți dintre acești oameni au trecut deja prin tot ce era de încercat – exerciții fizice, fizioterapie, pastile, creme, terapii invazive – și totuși corpul rămâne blocat. De ce? Pentru că, în adâncul său, corpul nu cere doar intervenție. Uneori, cere să fie ascultat.
În cazul durerii sciaticii, corpul intră adesea într-un tipar de apărare, în care musculatura lombară, fesierii și chiar mușchi mai profunzi ca piriformul, se contractă automat pentru a „proteja” zona. Iar această tensiune, deși cu o intenție bună, ajunge să agraveze presiunea asupra nervului sciatic. E ca o buclă care se tot întreține: durerea creează tensiune, tensiunea adâncește durerea.
Aici intervine Terapia Bowen – și nu o face cu agresivitate sau prin întinderi forțate, ci printr-un alt limbaj. Un limbaj care, în loc să forțeze corpul să cedeze, îl invită să renunțe la apărare. Prin mișcări precise și blânde, transmise cu respect față de ritmul natural al corpului, Bowen trimite semnale sistemului nervos care, în cele din urmă, dă voie mușchilor să lase jos „scutul”.
Știu că pentru cineva care trăiește o durere acută, ideea de „mișcări blânde” poate suna prea simplu ca să fie eficient. Dar în cabinet am văzut de nenumărate ori cum, după una sau două ședințe, oamenii vin mirați și spun: „Nu știu ce ai făcut, că abia m-ai atins… dar azi-noapte am dormit fără durere pentru prima oară în săptămâni.” Nu e magie. E știință combinată cu respect față de corp. Pentru că adevărul este că durerea sciatică nu are nevoie de „mai multă presiune” – ci de mai puțină tensiune.
Bowen lucrează cu sistemul nervos autonom, și mai ales cu acea parte profund vindecătoare numită sistemul parasimpatic. În această stare, corpul iese din supraviețuire și intră în reconstrucție. Iar în cazul sciaticii, asta înseamnă că musculatura profundă poate să se detensioneze, iar compresia pe nerv să se reducă, fără să simți că ai fost „zdrobit” într-un proces de corectare.
Nu e nevoie de durere ca să vindeci durerea. Din contră, corpul are resurse nebănuite de echilibrare – dar trebuie să i le oferim în condițiile potrivite.
Iar dacă te afli într-un punct în care durerea sciatică ți-a dat totul peste cap, și simți că metodele clasice nu ți-au adus liniștea, poate e momentul să explorezi o cale diferită. Nu mai dură, nu mai tehnică – ci mai blândă. Una care lucrează nu doar cu țesuturile, ci cu întregul tău sistem.
Poate că durerea nu pleacă din prima, dar ceea ce se întâmplă este că începi să te simți din nou în corpul tău, iar asta, după multă suferință, e un început de vindecare în sine.